مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون في الصيف 2019 , وصفات للتخسيس السريع في الصيف 2019
الى كل اللاتى يعانون من زياده الوزن وحرق الدهون وطبعا حلم كل سيده او رجل جسمهم ثمين ان يحصلوا على جسم مثالى فعشان كده النهارده جيبالكم وصفات ومشروبات قويه لانقاص الوزن وحرق الدهون وهذه الوصفات طبيعيه ومجربه ومضمونه 100% واليكم اسهل واقوى وصفه للتخسيس السريع وحرق دهون الجسم وخاصه دهون البطن والارداف جربوا الوصفات وان شاء الله نتيجه راائعه
عصير غني بالبوتاسيوم:
المقادير:
ثلاث حبات جزرمتوسطة الحجم
ثلاثة أعواد كرفس
نصف حزمة سبانخ
نصف حزمة بقدونس
طريقة التحضير:
امزجي المقادير في محضر الطعام، حتى يصير المزيج أملس القوام.
الشاي الأخضر : أظهرت أكثر من دراسة ، أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر ، يحرقون من السعرات الحرارية عدداً أكبر مما يحرقه الذين لا يشربونه .. والشاي الأخضر مفيد جداً أيضاً للصحة العامة ، فهو مضاد ممتاز للأكسدة ، ويساعد على تقوية مناعة الجسم . ولكن يجب الاكتفاء بثلاثة أو أربعة فناجين كحد أقصى في اليوم ، نظراً لما يحتوي عليه الشاي من كافيين .
– تناول الزنجبيل والقرفة تزيد من معدل حرق الدهون واستهلاك السعرات
– تناول المشروبات والأطعمة الباردة ، فهذا سيجبر الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، لكي يحافظ على درجة حرارته الطبيعية
التعليقات